Самый крупный интернет-магазин DVD-CD дисков!

Rodney Yee - Ultimate Power Yoga

Количество дисков: 1 DVD

Вес: 100 г

Тип упаковки: Пластиковый бокс

Rodney Yee - Ultimate Power Yoga Rodney Yee - Ultimate Power Yoga
Build Strength, Relax the Mind & Boost Energy

Страна: США
Тематика: фитнес, йога
Год выпуска: 2010
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 01:37:03

Описание: Развей гибкость, расслабь сознание и повысь энергию. Сделай более интенсивными свои занятия для более выдающихся результатов, одновременно улучшив показатели силы и общего состояния с "Йогой высшей власти" от Родни Йи. Повысь мышечный тонус, гибкость и сосредоточение с помощью этой вызывающей практики, разработанной, чтобы поднять тебя на следующий уровень. Каждая последовательность выполнена в быстром темпе, обеспечивающем кардиотренировку и сжигание калорий. Пять коротких сегментов йоги, которые вы можете превратить в прогрессивную последовательность, чтобы создать для себя супер-йога-тренировку. Вы также можете выполнять сегменты по-отдельности для экспресс-тренировок.

- Основы силовой работы (15 мин)
- Приветствие Солнцу (20 мин)
- Позы стоя (20 мин)
- Наклоны и прогибы (20 мин)
- Супер силовое восстановление (10 мин)

Не все упражнения подходят для всех. Чтобы уменьшить риск получения травм, проконсультируйтесь с врачом перед началом этой или любой тренировки!

Уровень: средний

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 704x400 (1.76:1), 25 fps, XviD build 65 ~1940 kbps avg, 0.28 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps

Дополнительно
Меню - скриншот DVD

Аннотация на английском языке Rodney Yee's ULTIMATE POWER YOGA Improve strength, flexibility and focus with this challenging practice designed to take you to the next level. Each routine is performed in rapid sequences providing greater cardiovascular benefits and calorie burn.
This DVD consists of 5 unique sessions that can be combined for a full-length yoga program or customized to fit your needs.

1. Power Foundation (20 minutes) This routine will awaken your spirit and increase core stability for improved balance and stamina.
2. Strengthening Sun Salutations (20 minutes) Flowing sequence of Sun Salutations will help build strength and flexibility. (Alternate Audio Tracks)
3. Sculpting Standing Poses (15 minutes) Standing leg focused yoga poses will build power and alignment, (Alternate Audio Tracks)
4. Broadening Back Bends (20 minutes) Strengthen and restore the spine to its natural alignment as you improve range of motion and stamina. (Alternate Audio Tracks)
5. Ultimate Power Restoration (20 minutes) Relax and release built-up tension with a series of forward bends and slow, elongated stretches.

Approximate Running Time: 95 minutes
Not all exercise is suitable for everyone. To reduce the risk of injury, consult your doctor before beginning this or any exercise regimen

Five complete workouts. Every one features smooth-flowing, non-stop yoga poses carefully selected to focus on a specific movement type. Each day, you choose the workout that matches your preferences. “Power Foundation” is an easy-to-follow yoga intro. “Sun Salutations” has lots of gentle toning sequences (e.g. sun salutations that flow into mountain poses). “Standing Poses” features sometimes-challenging body-sculpting standing moves. “Back Bends” targets upper-body tension. “Power Restoration” has deep stretches designed for total relaxation.

Релиз от группы
Rodney Yee - Ultimate Power Yoga Rodney Yee - Ultimate Power Yoga

ДИСКИ	Обучающее видео
Количество CD	1 шт.
Тип упаковки	Пластиковый бокс
Вес товара с упаковкой (г)	100 гр.